เทนนิส

เทนนิส สิ่งจำเป็นที่สุด 8 ประการสำหรับการเล่นเทนนิสให้เทวดา

เทนนิส ทุกคนมีวิธีการเล่นเทนนิส เป็นของตนเอง สำหรับมือใหม่ ควรที่จะใช้แนวทางใดสำหรับเพื่อการเล่นเทนนิส สหายๆคนไม่ใช่น้อยถามคำถามกลุ่มนี้ พวกเราจะเสนอแนะให้เริ่มจาก มองเทนนิสสด กันก่อน เนื่องจากพวกเราจำเป็นต้องรู้จัก ข้อตกลงเทนนิส รวมทั้งอื่นๆมันจะช่วยทำให้พวกเราเล่นกันได้ง่ายดายมากยิ่งกว่าเดิม

แถมในเวลานี้มีการฉาย โปรแกรมถ่ายทอดสดเทนนิสวันนี้ เป็นจำนวนมากทำให้พวกเราเข้าไปดูและหาข้อมูลได้ง่ายมากยิ่งขึ้น การเล่นที่ดี ไม่ใช่แค่ฝึกฝนสิ่งเดียว แต่ว่าการดูและหาข้อมูลเพื่อนำไปประยุกต์ ก็จะก่อให้พวกเราเล่นเทนนิสได้แบบง่ายๆไม่วุ่นวายอีกต่อไป

นอกเหนือจากนี้ ข่าวสารเทนนิส เพื่อตามข่าวสารการแข่งขันชิงชัย เทนนิสสด ของนักแข่งขันมือโปร รวมทั้งเอาชื่อไปค้นหา ก็จะได้ข้อมูล รวมทั้งมองความถนัดการเล่น เพื่อนำมาประยุกต์กับตัวเราเองได้ บรรณาธิการต่อแต่นี้ไปจะชี้แนะ 8 สิ่งจำเป็นเบื้องต้นสำหรับในการเล่นเทนนิส ไม่ว่าในอนาคตหรือในขณะนี้ จะมีผลให้ความสามารถของคุณสูงมากขึ้น มาดูกัน พวกเขาทั้งปวงพูดว่า พวกเขาแยกจากกันมิได้ และก็กรรมวิธีเล่นเทนนิสก็เช่นเดียวกัน หากว่าสหายๆบางบุคคลได้ร่วมกระบวนการของตน เพื่อทำให้มีความรู้สึกสบายขึ้น แต่ว่าเบื้องต้นที่สุดเป็นสิ่งจำเป็น 8 ประการที่บรรณาธิการชี้แนะข้างล่าง

การจับ วัสดุอุปกรณ์เทนนิส จำเป็นต้องถูก ขั้นตอนการจับหลักเป็น ทิศตะวันออก คอนว่ากล่าวเนนตัล แล้วก็ตะวันตก สไตล์ทิศตะวันออกรวมทั้งกริปโฟร์แฮนด์แบบทิศตะวันออก แล้วก็แบ็คแฮนด์แบบทิศตะวันออก นอกนั้นยังมีด้ามจับแบบสองมือ กริปแบบต่างๆเล่นรูปแบบของบอลที่แตกต่าง ไม่ว่าจะใช้แนวทางจับแร็กเกตแบบใด ข้อมือด้ามจับแร็กเกตจะต้องยึดให้แน่นแทบ 90 องศากับแร็กเกต

โดยเหตุนั้นเมื่อตีลูกฟุตบอล ความแข็งแกร่งของแขน แล้วก็แม้กระทั้งหมดทั้งตัวก็สามารถส่งผ่านไปยังแร็กเกตได้ ผิวของแร็กเกตผ่านข้อมือ รวมทั้งแร็กเกตถูกดึงไปด้านหลัง เมื่อถึงเวลา แขนอีกข้างเหวี่ยงไปในแนวทางตรงกันข้าม เพื่อร่างกายมีความสมดุล ก่อนเหวี่ยง แล้วก็ตีลูกฟุตบอล อีกมือชั้นยอดควรจะจับคอไม้แร็กเกตเพื่อลดหุ่นของแขนที่ถือแร็กเกต เวลาเดียวกัน มือที่ถือแร็กเกตสามารถบรรเทาได้เต็มกำลัง แล้วจึงจับด้ามจับให้แน่นเมื่อ แกว่งไกวลูกฟุตบอล

คุณจำเป็นต้องมั่นใจว่า ข้อมือของคุณยึดแน่น เมื่อคู่ปรับเหวี่ยงไม้เทนนิส ให้จับตาลูกเทนนิส ตีลูกออก ใช้สายตาวินิจฉัยวิถีลูกเทนนิส แล้ว ร่างกายของคุณก็เริ่มเคลื่อน เมื่อลูกเทนนิสถึงครึ่งลูกของตน ปรับร่างกายให้สบายตัวที่สุด ตีบอล แล้วตีบอลเข้าครึ่งคู่แข่ง ในระหว่างที่ก่อนตีลูก คุณไม่อาจจะเบือนหน้าเข้าพบตาข่ายได้โดยตรง เมื่อก่อนอื่นให้หันข้างโดยหันข้างหนึ่งเข้าพบตาข่าย โดยให้ข้างหน้าลำตัวขนานกับทางบินของบอล เพื่อตีลูกได้อย่างเร็ว และก็ล้มลง

เมื่อลูกฟุตบอลพุ่งเข้าพบคุณ ให้ขยับแขนของคุณกลับอย่างรวดเร็วที่สุด เวลาที่หันแขนของคุณกลับไป เป็นแถวขับ เพื่อไม้ และก็ลูกฟุตบอลสัมผัสกันได้ง่าย รวมทั้งกลมกลืน แล้วก็บอลถูกผลักผ่าน สุทธิตามแนวทแยงมุมจากด้านล่างขึ้นบน ถ้าเกิดคุณต้องการที่จะให้บอลลอยเร็วขึ้น คุณควรจะเพิ่มกำลังเมื่อแร็กเกต สัมผัสลูกฟุตบอลเพื่อบอลเร่งความเร็ว

ขาควรขยับเขยื้อนโดยตลอด และก็ควรที่จะใช้การเคลื่อนไหวของขา เพื่อหาตำแหน่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการตีลูก แต่ว่าเวลาที่ตีลูกจำเป็นต้องเบรก ให้ทันตามกำหนดรวมทั้งยืนอย่างแน่วแน่โดยเหตุนี้ ว่าการยิงจะถูกต้องแล้วก็ทรงอำนาจ การเล่นเทนนิสอย่างที่ทุกคนมองเห็นในโทรทัศน์ ผู้เล่นจะรักษาตำแหน่งหมอบต่ำ เพื่อจุดศูนย์กลางของความถ่วงต่ำและก็ขยับเขยื้อนได้เร็ว ซึ่งจะก่อให้ได้ช็อตที่ดีมากกว่า ในท่าหมอบต่ำ ขาจะกางออกบางส่วน หัวเข่างอ ร่างกายส่วนบนเป็นแถวตั้ง รวมทั้งตาค้างตรง ทั้งหมดทั้งปวงนี้ล้วนเป็นการขยับเขยื้อนที่จำเป็นต้อง

ยืนใกล้จุดกึ่งกลางของเส้นข้างหลัง แล้วก็คอยให้ฝั่งตรงข้ามตีลูกปรับตำแหน่งการยิง ตามทางของลูกฟุตบอล พากเพียรตีลูกฟุตบอลไปยังช่วงหลังของศัตรู แล้วคืนตำแหน่งเดิม เมื่อลูกของศัตรูตื้น คุณสามารถเดินไปด้านหน้าตามการยิงแล้วเข้าตาข่าย หรือย้อนกลับไปที่เส้นข้างล่าง คุณไม่สามารถที่จะยืนระหว่างเส้นข้างล่าง กับเส้นเสิร์ฟ และก็คอยลูกฟุตบอลได้

ตำแหน่งที่เยี่ยมที่สุด สำหรับเพื่อการตีลูกเป็นแนวทแยงมุมข้างหน้าของร่างกาย ความสูงขนานกับอุ้งเชิงกราน แล้วก็ตอนที่แร็กเกต กระทบลูกฟุตบอลจะตั้งฉากกับแนวทางการบินของบอล สำหรับคนเริ่มต้น แค่เพียงมีกฎ 8 ข้อนี้ ถือกฎ 8 ข้อนี้อย่างเป็นจริงเป็นจัง คุณอาจเป็น ปรมาจารย์ระดับค่อนข้างสูง และก็มีความเชื่อมั่นในตนเอง ฝึกฝนประพฤติตามกฎ 8 ข้อนี้อย่างเคร่งครัด เมื่อคุณได้ศึกษาการเล่นเทนนิส ไม่กี่คนกลุ่มนี้ จะเปลี่ยนเป็นความประพฤติปฏิบัติจิตไร้สำนึกของคุณ

คุณจะเจอกับความเจริญก้าวหน้า ในอนาคต ทำสไตล์การเล่นที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเอง แต่ว่าสิ่งของที่มีความจำเป็นบางประการพวกนี้ จะอยู่ในอาชีพนักตีเทนนิสของคุณเสมอ การโยนที่ผิดจะต้องเป็นปัญหาที่พบได้มากที่สุด สำหรับผู้ริเริ่มเมื่อเสิร์ฟลูก การโยนที่ผิดจำเป็นต้องจะมีผลต่อความเกี่ยวเนื่องของการสวิง และก็มีผลต่อพลัง แล้วก็ความเที่ยงตรงของการเสิร์ฟ มีจุดบกพร่อง หรือที่มาของการโยนที่ผิดจำเป็นต้องที่พบได้บ่อยที่สุด 3 ข้อ ฉันจะคุยกับคุณสั้นๆ

แนวทางการเล่นเทนนิส ที่ไม่เหมาะสม สำหรับมือใหม่คนจำนวนไม่น้อย

วิธีการถือบอลเป็นการหงายฝ่ามือ หงายดวงขึ้น จับลูกฟุตบอลด้วยนิ้วโป้ง และก็มืออีกทั้งสี่พร้อม แล้วโยนบอลขึ้น ด้วยวิธีนี้ ปวดเมื่อยกแขนขึ้น จะมีผลให้อีกทั้งสี่นิ้ว แล้วก็ข้อมือขอเกี่ยวนิดหน่อย เมื่อโยนบอลเข้าไปใกล้ได้ง่าย ฉันรู้สึกว่าการยึดเกาะอย่างงี้ไม่เหมาะสม เพราะว่านักกีฬาบางบุคคลรู้จักกับการปาที่ค่อนข้างจะถูกต้องภายหลังจากฝึกฝนเป็นประจำ แต่ว่าเกิดเรื่องยากสำหรับคนเริ่มต้น ผมเสนอแนะให้แปลงกรรมวิธีการถือบอลของคุณ คุณอาจจะทดลองดู

คุณสามารถใช้มือของคุณยืนตัวตรงโดยให้ฝ่ามือหันไปข้างๆ ทั้งสองข้าง ใช้นิ้วกลางวางที่ข้างล่างของบอล รวมทั้งแขนของคุณเหวี่ยงลูกฟุตบอลเข้าไปใกล้ การยิงโดยให้ข้อมือของคุณดูถูกตรงแทนที่จะเกี่ยวข้อมือ การโยนบอลนั้นถูกจำกัดโดยข้อต่อของร่างกายของมนุษย์ และไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะกระตุ้นให้เกิดการเคลื่อนไหวซ้ำไปซ้ำมาซึ่งมีผลต่อต่อการปาลูกฟุตบอลลดลง

นิยามการโยนบอลขึ้นด้านบนไม่แม่นมาก ควรจะจ่ายบอลขึ้นไปด้านบนดียิ่งกว่า เมื่อผู้เริ่มโยนลูกฟุตบอลขึ้นด้านบนหลายๆคนมักใช้ปลายแขนสำหรับการเขวี้ยงบอลขึ้นไปด้านบนความสูงของลูกฟุตบอลภายหลังจากเขวี้ยงออกไปจะอยู่ที่ไหล่และก็ระยะห่างระหว่างการยิงกับจุดสุดยอดของการปาจะยาวกว่า ยิ่งบอลอยู่กลางอากาศนานเท่าไร ความเบี่ยงเบนก็จะยิ่งเยอะขึ้นเรื่อยๆเพียงแค่นั้น

เพราะเหตุไรจะต้องจ่ายบอลขึ้นด้านบนเมื่อมือช่วยเหวี่ยงมือปรบมือดึงแร็กเกตกลับชูแขนขึ้นโดยยึดคุณสมบัติเป็นจุดรับ เมื่อยล้ากแขนขึ้นตรง ลูกฟุตบอลจะถูกยิง โดยใช้แรงเฉื่อยของแขนไปสถานศึกษา เบาๆส่งลูกขึ้นเพื่อส่วนเบี่ยงเบนของความสูงข้างหลังเลิกงานกับลูกฟุตบอลจะไม่ใหญ่เกินความจำเป็น

เมื่อไหล่ดึงไม้แร็กเก็ตเพื่อหมุน เพราะว่าผู้ปาก็เริ่มชูแขนขึ้น ด้วยแขนปาหมุนไปทางขวามืออย่างราบรื่น ด้วยการเลี้ยวเพื่อแขนปาอยู่ด้านหน้าร่างกาย ข้างหลังการหมุนเมื่อบอลถูกยิง มากยิ่งกว่าข้างหน้าลำตัว ข้างๆลำตัว นี่เป็นข้อบกพร่องที่ผู้ริเริ่มชอบทำ ทำให้มีการเกิดข้อบกพร่องสำหรับเพื่อการจ่ายบอล นี่เป็นจุดยากในความชำนิชำนาญ ของแนวทางการเสิร์ฟ คุณสามารถฝึกหัดการหมุนบ่อยๆโดยยกมือทั้งคู่ไปฝั่งตรงข้าม

การโยนบอลที่ผิดจะต้องจำเป็นต้อง เปลี่ยนแปลงด้วยการฝึกอบรมบ่อยๆเพียงอย่างเดียว วิธีฝึกสามารถยืนในตำแหน่งพร้อมเสิร์ฟ เลือกความสูงที่สมควรเหนือหัว ตั้งเป้าหมาย เหนือหัว จ่ายบอลขึ้นไปบ่อยๆตามสิ่งที่มีความต้องการสำหรับการทำงาน แล้วก็ ฝึกซ้อมบ่อยๆการปรับปรุงแก้ไขความรู้สึกในมือ ภายหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง จะก่อให้รุ่งเรืองอย่างแน่แท้

ต่อจากนั้นก้าวไปอีกขั้น โดยเพิ่มการติดต่อประสานงานของการดึงแร็กเกต ภายหลังจากหมุนขณะที่กำลังทำการโยน เพื่อเบาๆเอาชนะปัญหาเกี่ยวกับการโยนที่ผิดจะต้อง รวมทั้งปรับปรุงแก้ไขการเสิร์ฟ สิ่งที่พึงระวังในช่วงฤดูหนาว ไม่ว่าจะเล่นกลางแจ้งหรือในร่ม คุณจำเป็นต้องทำกิจกรรมวอร์มอัพให้พอเพียง คนที่รู้สึกชื่นชอบการวอร์มอัพส่วนมาก ยังสามารถตั้งใจกับกิจกรรมวอร์มอัพได้ เมื่อเล่นกลางแจ้งในช่วงฤดูหนาว

แม้กระนั้น เมื่อเข้าไปในบ้านก็มีความรู้สึกว่า ตนเองอยู่ในบ้านที่อบอุ่น แล้วก็ถนอมเวลาเช่า ด้วยเหตุนี้ ผู้คนจำนวนมากก็เลยไม่ทำกิจกรรมวอร์มอัพอเพียงปิ้งมุ่งมั่น รวมทั้งสุดกำลังก็เลยลงไปในสนาม เริ่มฝึกหรือชิงชัย เมื่อฝึกซ้อมไม่มีวิธีฝึกจากใกล้ไปไกล จากช้าไปเร็วทำให้บางบุคคลได้รับบาดเจ็บ จากการเล่นกีฬา และก็อาการข้อตึงเรื้อรังใน ฤดูหนาว กล้าม ข้อต่อ รวมทั้งเอ็นของร่างกาย

มักอยู่ในภาวการณ์หดตัวเย็น การเข้าสู่สนามในร่มที่อบอุ่น มีความหมายว่าอุณหภูมิผิวของร่างกายสูงมากขึ้น แต่ว่าร่างกายยังอยู่ในสภาพการณ์เย็น และไม่กลับมาในทันทีทันใด สู่สภาพการณ์อบอุ่น เพราะฉะนั้น ไม่ว่าคุณจะเล่นในสนามที่โล่งแจ้ง หรือในร่ม คุณจำเป็นต้องเอาจริงเอาจัง ทำกิจกรรมวอร์มอัพ เอาใจใส่กับการปรับสายไม้เทนนิส

ในช่วงฤดูหนาวเพราะเหตุว่าผลพวง ของการยุบตัวเมื่อเย็น แร็กเกตแล้วก็เอ็นจะอึดอัดนิดหน่อย โดยทั่วไปแล้ว สัมประสิทธิ์การขยายตัว และก็การยุบตัวของแร็กเกตจากความร้อนจะน้อยกว่า สัมประสิทธิ์ของเอ็น ด้วยเหตุนั้นในช่วงฤดูหนาว คุณจะมีความรู้สึกว่า เชือกจะแข็ง รวมทั้งแน่นกว่าธรรมดา ในช่วงเวลานี้ ควรจะปรับน้ำหนักของสายให้สมควร ลดน้อยลงน้อย เพื่อมั่นใจว่าภาวะการเล่นธรรมดาของคุณ

เลือกลูกที่มีความกดดันอากาศธรรมดาเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ สำหรับซ้อม ด้วยเหตุว่าอากาศที่หนาวเย็น ลูกฟุตบอลเก่าบางลูกจะมองนุ่ม และก็หนักเกินความจำเป็น และก็ชอบมีความคิดว่าตีลูกมิได้และก็จะเพิ่มภาระหน้าที่ให้กับข้อมือ รวมทั้งแขนซึ่งจะมีผลให้มือเสียหายเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน ด้วยเหตุดังกล่าว ลูกฟุตบอลเก่ากลุ่มนี้ จำเป็นที่จะต้องถูกแทนที่ในเวลา, ใช้ลูกฟุตบอลที่มีความกดดันอากาศสูงขึ้นมากยิ่งกว่า สำหรับการฝึกฝน

กรรมวิธีเล่นเบื้องต้นของเทนนิส การเคลื่อนไหวเบื้องต้นของเทนนิสเป็นยังไง อะไรเป็นการเคลื่อนไหวรากฐานของการเล่นเทนนิส ถ้าเกิดอยากได้เรียนเทนนิส คุณจะต้องศึกษาแนวทางถือไม้ 5261 ก่อน โดยปกติมี 3 แนวทางสำหรับในการจับ แนวทางแรกเรียกว่าทางทิศตะวันออก เมื่อถือแร็กเกต ผิวของแร็กเกตจะตั้งฉากกับพื้น รวมทั้งนิ้วโป้งมือ และก็นิ้วชี้จะอยู่กึ่งกลางที่จับเป็นรูปตัว V

ส่วนลำดับที่สองเรียกอีกอย่างว่า มือจับแบบอังกฤษเว้นเสียแต่ผิวแร็กเกตตั้งฉากกับพื้นแล้วก็จับกึ่งกลางมือจับเป็นรูปตัว V มันราวกับกริปทิศตะวันออก เป็นนิ้วโป้งกับนิ้วชี้อยู่ตรงกันข้ามกัน สัมผัสกัน ไม่แยกจากกัน ลำดับที่สามเรียกว่ากริปแบบตะวันตก นักตีเทนนิสหลายท่าน ใช้เครื่องใช้ไม้สอยจับยึดแบบ ผิวไม้เทนนิสขนานกับพื้น รวมทั้งฝ่ามือจับด้ามจับจากข้างบน การยึดเกาะแบบงี้จะทรงอำนาจมากมาย เมื่อเล่นบอลสูง

สามารถศึกษาเรื่องการพนันออนไลน์ได้ที่นี่ : ยูฟ่าซูเปอร์ลีก

สามารถติดตามบทความอื่นๆ ได้ที่นี้ : Mymint PRO